お知らせ

2026.03.01

耳からはじまる、やさしい変化が、日常や気持ちまで整えていく

こんにちは。
健康管理士・ダイエットカウンセラーの松井千鶴です。

耳からはじまる、やさしい変化が、
日々の暮らしだけでなく、心まで変化を感じられた、「喜びの声」をご紹介します。

どんな服も合うようになりたい  体重が減っていくのが楽しかったです。  いろんな食事の勉強ができました。
鏡に写った自分の姿を見て、気分が落ち込みました。 ひざ痛。昔の服を素敵に着たい。 今までの食事がいかにひどく、時間を理由についつい簡単に済ませていた。食事は変えれる。自分一人では絶対無理。
体重増加。膝への負担。ドクターより減量の指示。  ワンサイズ小さいサイズの服が着たい。 今までいろいろためしてみたが、思うように痩せれなかった 。 先生が心身に指導で少しずつ体重が減っていくので楽しみ。